教师的情绪状态，深刻影响着孩子的成长。为帮助全体教师疏导工作压力、掌握心理调节方法，呵护自身心理健康，我园邀请温江区人民医院心身医学科许鸿老师开展《心理健康与压力管理》专题讲座。
许医生带领老师们理清心理健康的参考标准，分清日常小情绪波动和压力过载的预警信号，温柔引导大家正视自己内心的情绪，接纳真实的自我。
同时许医生还细致剖析工作中产生压力的缘由，讲解了长期压力带给身心的变化，教会大家及时察觉自己的疲惫与负面情绪。通过真实的生活案例，帮助每一位老师看清当下自身的压力状况，读懂压力背后藏着的内心需求。
许医生也分享了许多简单好上手的情绪舒缓、减压小妙招。从调整内心想法、日常放松方式、建立工作生活边界等角度，给到贴心、能够马上实践的心理调节办法。
教育是温暖的双向奔赴，先照顾好自己，才能更好地照亮孩子。本次培训让全体教师收获了心理健康知识与减压妙招。未来，老师们将学会接纳情绪、关照自我，以更加从容平和的心态，深耕幼教岗位，陪伴幼儿健康成长。
活动剪影
一校一审｜王 娟
二校二审｜刘栎岐
三校三审 | 万 慧